La séance de relaxation permet une détente globale des participants.

Elle combine diverses techniques de relaxation physique, émotionnelle et mentale telles que la détente musculaire, exercices de respiration, visualisation et méditation guidée, …

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Effets positifs : 

• Réduction du stress

• Amélioration de la concentration et de la mémoire

• Meilleure gestion des émotions 

• Libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales

• Meilleur état d’esprit

• Sensation de calme et d’apaisement

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